Студия йоги и танцев
О студии йоги и танцев "Om & Dance"
Наша студия уже 3,5 года создаёт для вас пространство для души и тела. Мы активно проводим танцевальные и вдохновляющие занятия от разных преподавателей. Вам захочется ходить ко всем!
К направлениям
Йога
Смысл йоги состоит в тесном переплетении духовности и спорта. Упражнения помогают достичь как внутренней, так и внешней гармонии. В нашей студии вы можете познакомиться с различными разновидностями йоги:
Аэройога
Хатха-йога
Фитнес-йога
МФР-йога
Функциональная йога

Стретчинг
Хорошая растяжка - мечта любой девушки!
Мы подготовили для вас целый комплекс упражнений, который направлен на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности.
Стрип пластика/
Pole Dance
В бешеном ритме нашей жизни мы забываем о том, что мы, женщины, созданы быть нежными. В такие моменты стоит замедлиться и уделить время самой себе. С помощью танца можно признаться в любви не только кому-либо, но и себе в первую очередь. Ведь пластичность заложена в женщине от природы. Её можно раскрыть, развить и даже приумножить.
Практика гвоздестояния
Стояние на гвоздях активизирует внутреннюю энергию человека, помогает почувствовать бодрость и прилив сил. Эта практика также помогает нормализовать артериальное давление, расслабить мышцы и снять зажимы в теле.
Женский круг
Каждая женщина в наше время испытывает большую нагрузку от событий, происходящих в жизни. Много работы, много задач, много мыслей и интересов и пр. 
И мы наполняемся женской энергией только тогда, когда оказываемся в кругу единомышленниц. Когда мы можем полностью отключиться от повседневных дел и сделать что-то для себя. Попробовать что-то новое, пошалить от души. 
Фитнес с резинками
Фитнес-резинка — это простой и удобный спортинвентарь для занятий в зале и домашних условиях, который обеспечивает дополнительную нагрузку для мышц. Эффективен для похудения, разминки и силовых упражнений.
Консультация нутрициолога
Нутрициоло́гия или наука о питании — наука, направленная на изучение функциональных, метаболических, гигиенических и клинических аспектов взаимодействия питательных веществ и то, как они влияют на организм.
BELLY DANCE (восточные танцы)
Завораживающие вибрации живота, плавные движения бедер, легкость, изысканность, искренние улыбки танцовщиц и красочные костюмы с головой окутывают зрителя в эмоциональной пелене чувственности, грации и восторга… И так еще с древних времен. Танец живота или «belly dance» – это красивый и экзотический женский танец, имеющий миллионы поклонников по всему миру.
Бачата
Бачата – зажигательный танец, который не только поднимает настроение и жизненный тонус, но и помогает укрепить организм, сделать фигуру стройнее, а осанку ровнее. Многие девушки предпочитают изнурительным тренировкам в зале красивые танцы – намного интереснее, а результат ничуть не хуже..
АРМЯНСКИЕ ТАНЦЫ
Om&Dance это место, где я отрываюсь от реальности и открываю свой мир танца и делюсь своим опытом с детьми.
Занятия проходят каждый день. Найдите подходящую для себя группу. Взгляните на расписание.
Татьяна Егорова
Здравствуйте! Я основатель студии йоги и танцев
"Om & Dance". Рада представить вам наших преподавателей.
Преподаватели
Наши преподаватели — настоящие профессионалы с большим опытом работы и наградами за престижные соревнования.
  • Преподаватель ФИТНЕС ЙОГИ, ХАТХА-ЙОГИ, АЭРОФИТНЕСУ И АЭРОЙОГИ, проводник к гвоздестоянию.
    Основатель студии. Психолог ТВУ, psy 2.0, сертифицированный специалист по хатха йоге, аэройоге, аэрофитнесу, фитнес йоге.
    Проводник к гвоздестоянию. Организатор женских кругов
    "Мотивирую и объединяю! Научу летать и жить в удовольствие!"

    Номер для записи: +7(905)505-35-73
  • Преподаватель стрип пластики, стретчинга, Pole Dance

    Номер для записи: +7(963)962-19-91
  • Преподаватель ZUMBA FITNESS и БАЧАТЫ.
    "Всю свою жизнь занималась танцами: спортивные бальные танцы, эстрадные, народные, классические! Выступала на городских и частных мероприятиях, в составе хореографических коллективов!"
    Является инструктором по направлениям "Секси-Латина" и "Тренер групповых программ"

    Номер для записи: +7(977)939-49-77
  • Преподаватель
    ЖЕНСКОЙ ЙОГИ
    Сертифицированный инструктор перинатальной йоги.
    Преподаёт йогу для беременных 6 лет.
    Окончила обучение на преподавателя ханта-йоги и получила диплом о дополнительном высшем образовании.
    Занимается преподаванием хатха-йоги 4 года.
    На данный момент проходит обучение на йогатерапевта женского здоровья.

    Номер для записи: +7(926)314-30-46
  • Нутрициолог, хореограф, эксперт по питанию, коррекции фигуры и здоровому образу жизни.
    Сертифицированный и дипломированный специалист. Помогу улучшить привычки питания, качество кожи, энергии и фигуры. Работу веду по индивидуальному подходу, поэтому очень важна консультация со мной.
    Хореографией занимаюсь 20 лет. Нутрициологией - 7 лет. Коуч - 4 года.
    В студии провожу интересные лекции и марафоны.
    «Научу жить по-другому!»

    Номер для записи: +7(926)047-22-24
  • Сертифицированный тренер по фитнесу, индивидуальным, групповым программ , функционального тренинга
    «Подарю твоему телу лёгкость и упругость, а самое главное гармонию внутри себя!
    В сфере спортивной деятельности около 6 лет на данный момент продолжаю учиться и уже имею оконченные курсы по работе с детьми и взрослыми, подтверждающие наличие моих навыков и знаний.
    Всю жизнь я мечтала связать себя с спортом, начиная с детства конным спортом и заканчивая железками, в зал меня затянуло 6 лет назад, я сама работала над своим телом, строила технику, подбирала себе упражнения, я никогда не обращалась к профессионалу, не смотря на то что я диабетик, и врачи фыркали на мои интересы. Конечно не без ошибок обходился этот путь, но сейчас бы я не стала такой. Я поняла что хочу закрепить свои знания, что-то открыть для себя новое и решила учиться! На этом я не останавливаюсь и изучаю все что связано с фитнесом и его деятельностью!
    В студии @om_dance_studio я провожу тренировки с фитнес резинками.
    Тренировка представляет из себя разминку, силовую работу эспандером на определённые группы мышц или же на все тело, так же смотря по подготовке группы, провожу ВИИТ тренировки под моим руководством. Продолжительностью в час.
    Я жду вас на свои тренировки, чтобы зарядить вас этой энергией, которая во мне и дать вам эту лёгкость!»


    Номер для записи: +7(999)821-42-94
  • Преподаватель по belly dance
  • Преподаватель по хатха-йоге
  • Габриелян Марине
    Преподаватель по армянским танцам
    Начала танцевать с 10лет. Преподаватель армянских народних танцев. Окончила Училище Искусств имени Нагаша Овнатана в Армении. Опыт работы уже 7 лет.

Расписание занятий
Понедельник
13:10-13:50 ФИТНЕС ЙОГА (Татьяна)
19:00-20:00 БАЧАТА (Елена)
20:00-21:00 BELLY DANCE (Мария)
Вторник
10:00-11:00 АЭРОЙОГА (Юлия)
15:00-16:00 ГВОЗДИ/ТЕРАПИЯ (Татьяна)
18:00-19:00 ХАТХА ЙОГА (Алина)
19:00-20:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА (Инна)
20:00-21:00 ФИТНЕС С РЕЗИНКАМИ (Анастасия)
Среда
13:10-13:50 АЭРО ФИТНЕС (Татьяна)
17:00-18:00 POLE DANCE (Елизавета)
19:00-20:00 БАЧАТА (Елена)
20:00-21:00 BELLY DANCE (Мария)

Четверг
17:00-18:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА (Инна)
18:00-19:00 ХАТХА-ЙОГА (Алина)
19:00-20:00 АЭРОЙОГА (Юлия)
20:00-21:00 ФИТНЕС С РЕЗИНКАМИ (Анастасия)
Пятница
13:10-13:50 МФР ЙОГА (Татьяна)
17:00-18:00 POLE DANCE (Елизавета)
19:00-20:00 АРМЯНСКИЕ ТАНЦЫ
Суббота
10:00-11:00 АЭРОЙОГА (Юлия)
15:00-16:00 POLE DANCE (Елизавета)
16:00-17:00 STRIPPLASTIC (Елизавета)
Воскресенье
14:30-16:00 АРМЯНСКИЕ ТАНЦЫ (Маринэ)
17:30-19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА (Инна)
19:00-20:00 ФИТНЕС С РЕЗИНКАМИ (Анастасия)

Om & dance
Стоимость занятий
Вы можете получить услугу как разово, так и приобрести абонемент от 4-х занятий

Отзывы наших клиентов
Ваши отзывы помогают нам развиваться и становиться лучше

    Om & dance
    Контакты
    г.Волоколамск
    ул. Советская, д.3 (вход со двора «Дикси»)
    +7(905)505-35-73
    Наша студия находится в центре города.
    This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
    Create a website